David Shih 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Shih 台中
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20.8 km | 02:51:40 | 7.3 km/h

日期: 2022-01-16 06:34 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

1月累積里程 : 20.84 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	8.3 %
2	14.2	-0.5 %
3	17.0	2.3 %
4	15.9	2.0 %
5	23.5	-1.6 %
6	18.1	-0.6 %
7	8.5	16.5 %
8	11.1	6.2 %
9	9.4	9.2 %
10	15.7	-5.6 %
11	7.5	7.8 %
12	11.5	8.1 %
13	10.2	7.0 %
14	3.5	11.4 %
15	23.4	-5.5 %
16	40.0	-6.9 %
17	28.6	-11.9 %
18	23.4	-4.6 %
19	28.6	-8.0 %
20	14.8	-3.6 %
20.8	0.7	-1.3 %

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