ken_yu chen 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 578077

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5.7 km | 01:57:29 | 20:34/km

日期: 2022-01-16 08:03 - 總爬升: 150 m - 地點: 大武崙山、炮台、情人湖-2022.01.16 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'57"

(20'57")

2.88 (-1.69)

1004 / 1004

2

19'29"

(40'26")

3.10 (-1.46)

1005 / 2009

3

32'29"

(01:12'55")

1.86 (-2.70)

1006 / 3015

4

17'55"

(01:30'50")

3.36 (-1.20)

1003 / 4018

5

13'10"

(01:44'00")

4.56

1000 / 5018

6

13'10"

(01:57'10")

3.25 (-1.31)

714 / 5733

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'57"	00:20'57"
2	19'25"	00:40'22"
3	32'10"	01:12'32"
4	18'08"	01:30'40"
5	13'08"	01:43'48"
5.7	18'14"	01:57'10"

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