10.0 km | 00:57:31 | 05:44/km日期: 2022-01-16 06:02 - 總爬升: 193 m - 地點: 豐德公園 - 平均心率: 171 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'54" / 05'52" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'52" | 00:09'46" |
| 3 | 05'44" | 00:15'30" |
| 4 | 05'39" | 00:21'09" |
| 5 | 05'36" | 00:26'45" |
| 6 | 05'32" | 00:32'17" |
| 7 | 05'36" | 00:37'53" |
| 8 | 05'34" | 00:43'27" |
| 9 | 05'41" | 00:49'08" |
| 10 | 05'34" | 00:54'42" |
| 10.0 | 05'05" | 00:54'52" |
展開計圈分析
留言 
Replay
