陳鈺 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳鈺台南
ID 554516

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4.2 km | 00:50:35 | 12:09/km

日期: 2022-01-15 19:48 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

4.94 (-0.57)

991 / 991

2

12'46"

(24'49")

4.86 (-0.64)

1034 / 2025

3

11'31"

(36'20")

5.50

1055 / 3080

4

11'56"

(48'16")

5.06 (-0.45)

1005 / 4086

5

02'09"

(50'25")

4.24 (-1.27)

151 / 4237

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	12'30"	00:24'43"
3	10'43"	00:35'26"
4	12'06"	00:47'32"
4.2	12'07"	00:50'25"

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