6.4 km | 00:41:01 | 06:26/km日期: 2022-01-15 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'32" / 06'47" / 06'33" / 06'13" / 05'27" / 07'15" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+02'10") | 1600 / 1600 |
2 | | 04'43" (+00'29") | 105 / 1705 |
3 | | 12'58" (+08'44") | 72 / 1778 |
4 | | 04'14" | 101 / 1880 |
5 | | 13'24" (+09'10") | 72 / 1952 |
6 | | 04'31" (+00'17") | 99 / 2052 |
7 | | 12'50" (+08'36") | 76 / 2128 |
8 | | 04'41" (+00'27") | 103 / 2232 |
9 | | 12'51" (+08'37") | 78 / 2310 |
10 | | 05'35" (+01'21") | 1600 / 3910 |
11 | | 12'44" (+08'30") | 83 / 3993 |
12 | | 05'21" (+01'07") | 1600 / 5593 |
13 | | 12'29" (+08'15") | 114 / 5708 |
14 | | 07'34" (+03'20") | 660 / 6369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'47" | 00:13'19" |
3 | 06'33" | 00:19'52" |
4 | 06'13" | 00:26'05" |
5 | 05'27" | 00:31'32" |
6 | 07'15" | 00:38'47" |
6.4 | 06'05" | 00:41'02" |