8.8 km | 01:00:00 | 06:47/km日期: 2022-01-15 15:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'30" / 06'48" / 06'42" / 06'45" / 06'55" / 07'13" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'33") | 771 / 771 |
2 | | 05'56" | 1000 / 1771 |
3 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2771 |
4 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 3771 |
5 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 4771 |
6 | | 06'36" (+00'40") | 619 / 5390 |
7 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 6390 |
8 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 7390 |
9 | | 07'18" (+01'22") | 835 / 8226 |
10 | | 08'09" (+02'13") | 613 / 8839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'30" | 00:18'58" |
4 | 06'48" | 00:25'46" |
5 | 06'42" | 00:32'28" |
6 | 06'45" | 00:39'13" |
7 | 06'55" | 00:46'08" |
8 | 07'13" | 00:53'21" |
8.8 | 07'57" | 01:00'02" |