Han Chain 2022/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Han Chain 基隆
ID 675137

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5.3 km | 01:10:00 | 13:16/km

日期: 2022-01-14 22:18 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'23"

(15'23")

7.21

1847 / 1847

2

13'36"

(28'59")

5.23 (-1.98)

1185 / 3033

3

12'30"

(41'29")

6.30 (-0.91)

1313 / 4346

4

15'17"

(56'46")

5.41 (-1.81)

1376 / 5723

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馬松華說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'18"	00:17'33"
3	11'01"	00:28'34"
4	11'03"	00:39'37"
5	10'00"	00:49'37"
6	10'00"	00:59'37"
5.3	-13'-45"	01:09'36"

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