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宥東
台中
ID 659741
7 位追隨者
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宥東
43.1 km
|
02:09:50
|
19.9 km/h
日期:
2022-01-14 19:18
-
總爬升:
265 m
-
卡路里:
755 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'40"
(02'40")
22.22 (-5.68)
985 / 985
2
02'28"
(05'08")
24.32 (-3.58)
999 / 1985
3
02'42"
(07'50")
22.36 (-5.55)
1004 / 2990
4
02'37"
(10'27")
23.08 (-4.83)
1004 / 3994
5
02'34"
(13'01")
23.68 (-4.22)
1009 / 5004
展開計圈分析
6
02'40"
(15'41")
22.64 (-5.27)
1000 / 6004
7
02'35"
(18'16")
23.08 (-4.83)
992 / 6997
8
02'33"
(20'49")
23.53 (-4.38)
996 / 7993
9
03'35"
(24'24")
17.14 (-10.76)
1022 / 9015
10
02'58"
(27'22")
20.22 (-7.68)
997 / 10012
11
02'47"
(30'09")
21.69 (-6.22)
1002 / 11015
12
02'56"
(33'05")
20.57 (-7.34)
1003 / 12019
13
03'17"
(36'22")
18.27 (-9.63)
998 / 13017
14
03'08"
(39'30")
19.35 (-8.55)
1007 / 14024
15
03'36"
(43'06")
16.90 (-11.01)
1009 / 15034
16
04'40"
(47'46")
13.00 (-14.91)
1008 / 16042
17
03'26"
(51'12")
17.56 (-10.35)
1002 / 17044
18
03'50"
(55'02")
15.52 (-12.39)
991 / 18035
19
03'14"
(58'16")
18.85 (-9.06)
1013 / 19049
20
03'46"
(01:02'02")
16.14 (-11.76)
1009 / 20059
21
03'32"
(01:05'34")
16.82 (-11.08)
988 / 21047
22
02'20"
(01:07'54")
25.90 (-2.01)
1004 / 22051
23
02'37"
(01:10'31")
23.08 (-4.83)
1003 / 23054
24
03'10"
(01:13'41")
19.15 (-8.76)
1006 / 24061
25
03'18"
(01:16'59")
18.27 (-9.63)
1000 / 25062
26
03'34"
(01:20'33")
16.90 (-11.01)
1004 / 26066
27
02'15"
(01:22'48")
26.67 (-1.24)
993 / 27060
28
03'42"
(01:26'30")
16.67 (-11.24)
1023 / 28084
29
02'50"
(01:29'20")
21.18 (-6.73)
998 / 29082
30
03'13"
(01:32'33")
18.56 (-9.35)
990 / 30072
31
03'49"
(01:36'22")
16.00 (-11.91)
1017 / 31090
32
02'20"
(01:38'42")
25.90 (-2.01)
1000 / 32091
33
02'38"
(01:41'20")
22.78 (-5.12)
999 / 33091
34
02'10"
(01:43'30")
27.91
1003 / 34095
35
02'46"
(01:46'16")
22.22 (-5.68)
1020 / 35116
36
02'40"
(01:48'56")
22.36 (-5.55)
988 / 36104
37
04'32"
(01:53'28")
13.33 (-14.57)
1004 / 37109
38
02'23"
(01:55'51")
25.35 (-2.55)
1006 / 38116
39
02'31"
(01:58'22")
23.84 (-4.07)
996 / 39112
40
02'40"
(02:01'02")
22.78 (-5.12)
1009 / 40122
41
02'40"
(02:03'42")
22.64 (-5.27)
1002 / 41125
42
02'44"
(02:06'26")
22.22 (-5.68)
1008 / 42133
43
02'46"
(02:09'12")
21.56 (-6.35)
988 / 43122
44
00'23"
(02:09'35")
22.78 (-5.12)
145 / 43267
1月累積里程 :
1324.58 km
Android - Sony XQ-AT52 上傳
| 2 years ago
張國旭
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
3.2 %
2
24.3
-4.3 %
3
22.2
3.2 %
4
22.9
4.8 %
5
23.8
-0.9 %
6
22.5
2.5 %
7
22.8
4.7 %
8
23.5
-3.2 %
9
17.0
-2.7 %
10
20.2
2.7 %
11
21.6
2.5 %
12
20.8
3.5 %
13
18.3
3.4 %
14
19.1
6.4 %
15
16.9
4.0 %
16
12.9
4.0 %
17
17.6
2.8 %
18
15.3
3.3 %
19
19.3
2.8 %
20
16.0
6.0 %
21
16.7
5.2 %
22
25.5
-4.7 %
23
23.4
-3.4 %
24
19.0
3.6 %
25
18.1
3.8 %
26
16.7
-5.0 %
27
26.3
-2.6 %
28
16.6
-4.0 %
29
22.1
-2.5 %
30
18.1
-2.8 %
31
15.7
-5.8 %
32
26.3
-2.8 %
33
22.1
-2.8 %
34
29.0
-2.1 %
35
21.7
-2.4 %
36
22.2
-2.4 %
37
13.3
-2.6 %
38
25.0
4.4 %
39
24.8
-3.7 %
40
22.0
-7.0 %
41
23.4
3.8 %
42
21.7
5.3 %
43
21.7
5.5 %
43.3
22.4
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:01
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05:25/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:33
|
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randallkwo
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01:49:47
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00:26:04
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|
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
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