6.0 km | 00:29:25 | 04:52/km日期: 2022-01-13 16:04 - 平均心率: 64 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'03" / 04'45" / 04'28" / 04'49" / 04'56" / 05'11" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+02'27") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.72 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'45" | 00:09'48" |
3 | 04'28" | 00:14'16" |
4 | 04'49" | 00:19'05" |
5 | 04'56" | 00:24'01" |
6 | 05'11" | 00:29'12" |
6.0 | 06'41" | 00:29'25" |