8.0 km | 00:50:41 | 06:19/km日期: 2022-01-13 16:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'48" / 08'31" / 09'24" / 06'19" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 07'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+04'17") | 3098 / 3098 |
2 | | 03'55" (+00'26") | 403 / 3502 |
3 | | 07'52" (+04'23") | 213 / 3715 |
4 | | 03'40" (+00'11") | 405 / 4121 |
5 | | 07'30" (+04'01") | 219 / 4341 |
6 | | 03'38" (+00'09") | 407 / 4748 |
7 | | 07'46" (+04'17") | 215 / 4964 |
8 | | 03'41" (+00'12") | 303 / 5268 |
9 | | 07'28" (+03'59") | 217 / 5485 |
10 | | 03'40" (+00'11") | 304 / 5789 |
11 | | 07'32" (+04'03") | 217 / 6007 |
12 | | 03'43" (+00'14") | 299 / 6306 |
13 | | 07'08" (+03'39") | 318 / 6625 |
14 | | 03'35" (+00'06") | 199 / 6825 |
15 | | 07'30" (+04'01") | 216 / 7041 |
16 | | 03'29" | 198 / 7240 |
17 | | 07'19" (+03'50") | 216 / 7456 |
18 | | 03'29" | 193 / 7650 |
19 | | 07'48" (+04'19") | 360 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'31" | 00:17'19" |
3 | 09'24" | 00:26'43" |
4 | 06'19" | 00:33'02" |
5 | 05'22" | 00:38'24" |
6 | 05'22" | 00:43'46" |
7 | 05'28" | 00:49'14" |
8 | 07'46" | 00:57'00" |
8.0 | 04'51" | 00:57'03" |