5.2 km | 00:21:03 | 04:04/km日期: 2015-06-14 06:55 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 3952 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'19" / 04'08" / 04'00" / 04'00" / 03'57" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" (+00'24") | 411 / 411 | 185 / 124 |
2 | | 04'20" (+00'25") | 406 / 818 | 185 / 123 |
3 | | 04'09" (+00'14") | 420 / 1238 | 187 / 128 |
4 | | 04'12" (+00'17") | 407 / 1646 | 186 / 127 |
5 | | 04'05" (+00'10") | 411 / 2058 | 187 / 130 |
6 | | 04'04" (+00'09") | 412 / 2470 | 187 / 130 |
7 | | 03'55" | 424 / 2894 | 188 / 135 |
8 | | 04'01" (+00'06") | 410 / 3305 | 189 / 131 |
9 | | 04'01" (+00'06") | 409 / 3715 | 187 / 132 |
10 | | 03'56" (+00'01") | 423 / 4138 | 188 / 134 |
11 | | 03'58" (+00'03") | 411 / 4549 | 189 / 132 |
12 | | 03'57" (+00'02") | 413 / 4963 | 189 / 133 |
13 | | 03'49" | 200 / 5163 | 187 / 139 |
6月累積里程 : 128.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'08" | 00:08'27" |
3 | 04'00" | 00:12'27" |
4 | 04'00" | 00:16'27" |
5 | 03'57" | 00:20'24" |
5.2 | 03'57" | 00:21'03" |