施素貞 2022/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

施素貞基隆
ID 652297

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4.4 km | 00:57:13 | 13:03/km

日期: 2022-01-11 16:31 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'19"

(15'19")

3.88 (-1.21)

990 / 990

2

12'19"

(27'38")

4.90 (-0.19)

1005 / 1996

3

12'37"

(40'15")

4.78 (-0.31)

1004 / 3000

4

11'53"

(52'08")

5.09

1007 / 4007

5

04'33"

(56'41")

4.85 (-0.24)

367 / 4375

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'31"	00:15'31"
2	12'16"	00:27'47"
3	12'28"	00:40'15"
4	11'53"	00:52'08"
4.4	12'07"	00:56'41"

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