8.4 km | 00:46:46 | 05:35/km日期: 2015-06-12 05:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'06" / 05'26" / 05'40" / 05'46" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'33" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1001 / 1001 | 174 / 106 |
2 | | 05'30" (+00'08") | 1005 / 2006 | 171 / 106 |
3 | | 05'41" (+00'19") | 999 / 3006 | 165 / 106 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4006 | 161 / 107 |
5 | | 05'34" (+00'12") | 994 / 5001 | 163 / 109 |
6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6001 | 161 / 110 |
7 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 7003 | 159 / 112 |
8 | | 05'31" (+00'09") | 1003 / 8007 | 159 / 113 |
9 | | 05'51" (+00'29") | 364 / 8371 | 148 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.63 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'26" | 00:10'32" |
3 | 05'40" | 00:16'12" |
4 | 05'46" | 00:21'58" |
5 | 05'37" | 00:27'35" |
6 | 05'31" | 00:33'06" |
7 | 05'35" | 00:38'41" |
8 | 05'33" | 00:44'14" |
8.4 | 06'48" | 00:46'46" |