Mary 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mary 基隆
ID 101945

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2.8 km | 00:31:36 | 11:17/km

日期: 2015-06-10 06:23 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 09'44" / 09'23" / 11'09" / 01'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

09'57" (+00'07")

400 / 400

2

04'01"

(08'00")

10'02" (+00'12")

400 / 800

3

04'01"

(12'01")

10'02" (+00'12")

400 / 1200

4

03'56"

(15'57")

09'50"

400 / 1600

5

04'04"

(20'01")

10'10" (+00'20")

400 / 2000

6

06'12"

(26'13")

15'15" (+05'25")

406 / 2406

Distance Run

6月累積里程 : 27.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ming 和 Maius 瑪雅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'23"	00:19'07"
3	11'09"	00:30'16"
2.4	-1'-39"	00:31'15"

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