何志新 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

何志新台中
ID 157992

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13.1 km | 00:30:31 | 25.7 km/h

日期: 2015-06-07 08:58 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'03"

(02'03")

29.51 (-7.23)

1004 / 1004

2

02'45"

(04'48")

21.95 (-14.78)

1004 / 2008

3

02'33"

(07'21")

23.84 (-12.89)

1011 / 3019

4

01'55"

(09'16")

32.14 (-4.59)

1018 / 4038

5

02'37"

(11'53")

23.08 (-13.66)

1005 / 5043

展開計圈分析

6月累積里程 : 684.77 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Quinn Lin, Guba Pon 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.3	-1.3 %
2	21.8	2.0 %
3	23.5	-1.0 %
4	31.3	-1.1 %
5	22.9	4.3 %
6	25.2	10.8 %
7	26.7	-3.8 %
8	30.0	-2.4 %
9	20.0	2.2 %
10	27.7	11.2 %
11	36.7	-9.0 %
12	29.0	-4.3 %
13	22.1	3.7 %
13.1	12.4	-2.5 %

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