Jeff Liao 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liao 台北市
ID 592637

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:35:10 | 07:21/km | 第1半馬

2021 臺北馬拉松

官方成績
日期	2021-12-19
成績	02:35:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'12")

00:34'12"

01:09'19"

10 km

(01:09'19")

00:35'07" (+00'55")

15 km

(01:44'11")

00:34'52" (+00'40")

01:09'36" (+00'17")

20 km

(02:18'55")

00:34'44" (+00'32")

Finish

(02:35:10)

日期: 2021-12-19 07:06 - 卡路里: 1429 Cal

賽後評分: 非常棒的賽道
給 5 星

12月累積里程 : 59.01 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'08"	00:13'17"
3	06'46"	00:20'03"
4	06'34"	00:26'37"
5	07'35"	00:34'12"
6	06'44"	00:40'56"
7	06'49"	00:47'45"
8	08'14"	00:55'59"
9	06'50"	01:02'49"
10	06'30"	01:09'19"
11	07'14"	01:16'33"
12	06'27"	01:23'00"
13	06'59"	01:29'59"
14	06'54"	01:36'53"
15	07'18"	01:44'11"
16	07'30"	01:51'41"
17	06'47"	01:58'28"
18	06'10"	02:04'38"
19	07'25"	02:12'03"
20	06'52"	02:18'55"
21	06'59"	02:25'54"
22	06'55"	02:32'49"
22.4	06'33"	02:35'10"

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