10.1 km | 01:00:57 | 06:00/km日期: 2015-06-07 05:50 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 小毛雨轉陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 06'23" / 06'15" / 06'08" / 06'00" / 05'50" / 05'38" / 05'43" / 05'20" / 05'34" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.50 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2070.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'23" | 00:13'30" |
3 | 06'15" | 00:19'45" |
4 | 06'08" | 00:25'53" |
5 | 06'00" | 00:31'53" |
6 | 05'50" | 00:37'43" |
7 | 05'38" | 00:43'21" |
8 | 05'43" | 00:49'04" |
9 | 05'20" | 00:54'24" |
10 | 05'34" | 00:59'58" |
10.1 | 07'00" | 01:00'57" |