5.2 km | 00:31:05 | 06:02/km日期: 2021-12-25 15:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 05'54" / 06'06" / 06'02" / 05'41" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'40") | 152 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 06'06" | 00:17'59" |
| 4 | 06'02" | 00:24'01" |
| 5 | 05'41" | 00:29'42" |
| 5.2 | 06'19" | 00:30'40" |
留言 
Replay
