8.2 km | 00:53:33 | 06:29/km日期: 2021-12-25 10:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'24" / 06'29" / 06'29" / 06'33" / 06'25" / 06'31" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'11") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'24" | 00:19'31" |
| 4 | 06'29" | 00:26'00" |
| 5 | 06'29" | 00:32'29" |
| 6 | 06'33" | 00:39'02" |
| 7 | 06'25" | 00:45'27" |
| 8 | 06'31" | 00:51'58" |
| 8.2 | 06'35" | 00:53'33" |
展開計圈分析
留言 
Replay
