5.1 km | 00:33:44 | 06:35/km日期: 2021-12-25 10:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'52" / 06'42" / 06'29" / 06'01" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'09") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'52" | 00:13'40" |
3 | 06'42" | 00:20'22" |
4 | 06'29" | 00:26'51" |
5 | 06'01" | 00:32'52" |
5.1 | 06'11" | 00:33'37" |