6.1 km | 00:33:22 | 05:29/km日期: 2015-06-02 06:09 - 平均心率: 31 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 04'59" / 04'49" / 05'12" / 05'16" / 06'04" / 06'23" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'11") | 1001 / 1001 |
2 | | 04'47" | 1018 / 2019 |
3 | | 05'11" (+00'24") | 1001 / 3020 |
4 | | 05'27" (+00'40") | 1005 / 4025 |
5 | | 05'52" (+01'05") | 1004 / 5029 |
6 | | 06'23" (+01'36") | 1014 / 6043 |
7 | | 05'41" (+00'54") | 76 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 278.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'49" | 00:09'48" |
3 | 05'12" | 00:15'00" |
4 | 05'16" | 00:20'16" |
5 | 06'04" | 00:26'20" |
6 | 06'23" | 00:32'43" |
6.1 | 08'33" | 00:33'22" |