5.8 km | 01:34:12 | 16:12/km日期: 2021-12-19 15:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 15'47" / 26'29" / 16'19" / 15'25" / 15'30" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'53" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'18" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'20" (+00'55") | 814 / 5814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 26'29" | 00:42'16" |
3 | 16'19" | 00:58'35" |
4 | 15'25" | 01:14'00" |
5 | 15'30" | 01:29'30" |
5.8 | 16'20" | 01:42'48" |