何湧湛 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

何湧湛基隆
ID 607814

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5.0 km | 00:56:58 | 11:22/km

日期: 2021-12-14 21:50 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'59" / 11'49" / 12'13" / 12'16" / 08'42" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 41.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'49"	00:23'48"
3	12'13"	00:36'01"
4	12'16"	00:48'17"
5	08'42"	00:56'59"
5.0	01'18"	00:57'00"

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