2.3 km | 02:07:31 | 56:18/km日期: 2021-12-14 12:32 - 平均心率: 81 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 23'15" / 21'31" / 44'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'15" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05:12'16" (+50'46") | 265 / 2265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'15" | 00:23'15" |
2 | 21'31" | 00:44'46" |
2.3 | 44'12" | 00:56'29" |