8.7 km | 04:01:15 | 27:43/km日期: 2021-12-12 09:48 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1526 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'58" / 54'24" / 31'46" / 32'44" / 33'09" / 26'53" / 22'11" / 13'32" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'19" (+10'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'24" (+40'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'46" (+18'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'43" (+19'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'08" (+19'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'53" (+13'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'10" (+08'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'14" | 702 / 8702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 54'24" | 01:06'22" |
| 3 | 31'46" | 01:38'08" |
| 4 | 32'44" | 02:10'52" |
| 5 | 33'09" | 02:44'01" |
| 6 | 26'53" | 03:10'54" |
| 7 | 22'11" | 03:33'05" |
| 8 | 13'32" | 03:46'37" |
| 8.7 | 03'13" | 03:48'53" |
展開計圈分析
留言 
Replay
