cyyang 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

cyyang 彰化
ID 112458

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:03 | 07:26/km | 第1半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:37:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

官方證書

cyyang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'09")

00:38'09" (+04'00")

01:15'25" (+01'50")

10 km

(01:15'25")

00:37'16" (+03'07")

15 km

(01:49'34")

00:34'09"

01:13'35"

20 km

(02:29'00")

00:39'26" (+05'17")

Finish

(02:37:03)

日期: 2015-05-31 08:00 - 卡路里: 1321 Cal - 總步數: 21982 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

賽前宣言: 破2

5月累積里程 : 94.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Stella Chuang, 張佑安和其他 7 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-06-01 08:38 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'20"	00:16'49"
3	07'04"	00:23'53"
4	07'02"	00:30'55"
5	07'14"	00:38'09"
6	06'49"	00:44'58"
7	07'21"	00:52'19"
8	06'25"	00:58'44"
9	07'09"	01:05'53"
10	09'32"	01:15'25"
11	05'53"	01:21'18"
12	06'19"	01:27'37"
13	08'27"	01:36'04"
14	07'05"	01:43'09"
15	06'25"	01:49'34"
16	08'40"	01:58'14"
17	06'43"	02:04'57"
18	08'35"	02:13'32"
19	07'42"	02:21'14"
20	07'46"	02:29'00"
21	07'44"	02:36'44"
22	14'37"	02:51'21"
22.9	20'58"	03:10'57"

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朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

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5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

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8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

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10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

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10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

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10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

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2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

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15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

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10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km