5.0 km | 00:55:17 | 11:03/km日期: 2021-12-08 06:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'21" / 18'17" / 07'59" / 07'50" / 19'53" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'52" (+12'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'29" (+26'40") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 18'17" | 00:29'38" |
| 3 | 07'59" | 00:37'37" |
| 4 | 07'50" | 00:45'27" |
| 5 | 19'53" | 01:05'20" |
| 5.0 | 29'35" | 01:05'23" |
ricky tseng 說推
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