7.2 km | 00:41:21 | 05:45/km日期: 2015-05-28 14:16 - 地點: 桃園藝文廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 05'58" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'14" / 07'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'58" | 00:12'23" |
3 | 05'39" | 00:18'02" |
4 | 05'40" | 00:23'42" |
5 | 05'35" | 00:29'17" |
6 | 05'31" | 00:34'48" |
7 | 05'14" | 00:40'02" |
7.2 | 07'14" | 00:41'21" |