Nelson Lin 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Lin 高雄
ID 666681

3.2 km | 00:24:50 | 07:44/km

日期: 2021-12-07 21:03 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'39" / 07'00" / 07'36" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'36" (+00'38")

1004 / 1004

2

07'00"

(14'39")

06'58"

1003 / 2007

3

07'36"

(22'15")

07'36" (+00'38")

998 / 3006

4

01'44"

(23'59")

08'35" (+01'37")

201 / 3208

12月累積里程 : 6.21 km

Good Year ? 累積 : 3.2 km

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陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'00"	00:14'39"
3	07'36"	00:22'15"
3.2	08'25"	00:23'59"

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