梁碧婷 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

梁碧婷高雄
ID 599633

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8.0 km | 00:59:34 | 07:25/km

日期: 2021-12-07 20:08 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'03" / 07'12" / 07'05" / 06'51" / 06'16" / 05'53" / 07'00" / 10'56" / 10'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 114.90 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'12"	00:15'15"
3	07'05"	00:22'20"
4	06'51"	00:29'11"
5	06'16"	00:35'27"
6	05'53"	00:41'20"
7	07'00"	00:48'20"
8	10'56"	00:59'16"
8.0	10'49"	00:59'35"

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