3.3 km | 00:21:46 | 06:32/km日期: 2021-12-07 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'32" / 10'01" / 05'29" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+05'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'46") | 329 / 3329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.11 km adidas B10 累積 :
266.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 10'01" | 00:14'33" |
3 | 05'29" | 00:20'02" |
3.3 | 05'18" | 00:21'47" |