8.1 km | 00:48:11 | 05:59/km日期: 2021-12-06 17:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 8502 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'50" / 06'02" / 05'57" / 06'10" / 06'11" / 05'57" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1004 / 1004 | 173 / 99 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1006 / 2011 | 176 / 96 |
3 | | 05'48" | 1004 / 3015 | 176 / 97 |
4 | | 06'02" (+00'14") | 1006 / 4022 | 178 / 92 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1008 / 5030 | 177 / 95 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 1003 / 6034 | 176 / 92 |
7 | | 06'07" (+00'19") | 1002 / 7036 | 175 / 92 |
8 | | 05'55" (+00'07") | 1003 / 8040 | 175 / 96 |
9 | | 06'11" (+00'23") | 51 / 8091 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'55" | 00:11'44" |
3 | 05'50" | 00:17'34" |
4 | 06'02" | 00:23'36" |
5 | 05'57" | 00:29'33" |
6 | 06'10" | 00:35'43" |
7 | 06'11" | 00:41'54" |
8 | 05'57" | 00:47'51" |
8.1 | 06'31" | 00:48'11" |