5.5 km | 00:47:23 | 08:39/km日期: 2021-12-06 20:33 - 平均心率: 89 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 09'38" / 09'08" / 08'57" / 08'02" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 470 / 5470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 09'38" | 00:17'53" |
3 | 09'08" | 00:27'01" |
4 | 08'57" | 00:35'58" |
5 | 08'02" | 00:44'00" |
5.5 | 07'02" | 00:47'19" |