3.6 km | 00:31:27 | 08:46/km日期: 2021-12-06 17:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'25" / 10'06" / 08'48" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+00'40") | 587 / 3587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 10'06" | 00:18'31" |
3 | 08'48" | 00:27'19" |
3.6 | 09'02" | 00:32'38" |