蔡金源 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡金源台中
ID 600898

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3.1 km | 00:35:28 | 11:35/km

日期: 2021-12-06 11:59 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'12" / 11'07" / 11'29" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'19" (+01'13")

1000 / 1000

2

11'06"

(23'26")

11'06"

1000 / 2000

3

11'29"

(34'55")

11'29" (+00'23")

1000 / 3000

4

00'32"

(35'28")

08'44"

62 / 3062

12月累積里程 : 6.21 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	11'07"	00:22'19"
3	11'29"	00:33'48"
3.1	09'55"	00:34'25"

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