黄麗玲 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黄麗玲台北市
ID 30280

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3.0 km | 00:28:18 | 09:22/km

日期: 2021-12-05 19:33 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 14°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'55" / 07'59" / 09'43" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'50" (+01'53")

1008 / 1008

2

07'59"

(17'54")

07'57"

1003 / 2011

3

09'49"

(27'43")

09'46" (+01'49")

1004 / 3016

4

00'10"

(27'53")

11'04" (+03'07")

15 / 3031

12月累積里程 : 20.83 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	07'59"	00:17'54"
3	09'43"	00:27'37"
3.0	08'32"	00:27'53"

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