5.5 km | 00:36:26 | 06:36/km日期: 2021-12-05 16:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'19" / 15'21" / 06'17" / 06'57" / 06'37" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'25") | 510 / 5510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 15'21" | 00:21'40" |
3 | 06'17" | 00:27'57" |
4 | 06'57" | 00:34'54" |
5 | 06'37" | 00:41'31" |
5.5 | 06'43" | 00:44'57" |