7.9 km | 00:42:39 | 05:24/km日期: 2021-12-05 16:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'27" / 05'05" / 05'09" / 05'17" / 05'18" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'33") | 2122 / 2122 |
2 | | 05'15" | 3946 / 6068 |
3 | | 05'17" (+00'02") | 1790 / 7859 |
4 | | 03'48" | 26 / 7885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'44" | 00:11'46" |
3 | 05'27" | 00:17'13" |
4 | 05'05" | 00:22'18" |
5 | 05'09" | 00:27'27" |
6 | 05'17" | 00:32'44" |
7 | 05'18" | 00:38'02" |
7.9 | 05'14" | 00:42'40" |