李政穎 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李政穎基隆
ID 529485

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28.8 km | 01:54:26 | 15.1 km/h

日期: 2021-12-05 13:01 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

單車

12月累積里程 : 28.75 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-1.2 %
2	18.4	-1.2 %
3	19.0	-2.0 %
4	18.5	2.0 %
5	17.3	2.7 %
6	14.9	-1.0 %
7	17.6	-0.4 %
8	15.1	-0.6 %
9	14.0	1.3 %
10	15.1	2.0 %
11	16.3	-1.0 %
12	17.3	2.3 %
13	17.8	-1.9 %
14	17.0	-1.3 %
15	17.1	2.2 %
16	16.3	-1.2 %
17	17.6	1.3 %
18	17.1	1.3 %
19	14.0	3.7 %
20	15.0	-1.7 %
21	10.9	2.4 %
22	12.8	-2.0 %
23	17.0	2.3 %
24	15.9	-0.4 %
25	12.0	3.0 %
26	13.1	-2.0 %
27	14.5	2.8 %
28	15.4	1.2 %
28.7	10.8	6.5 %

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