陳立武 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳立武台中
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9.6 km | 01:47:40 | 11:12/km

日期: 2021-12-05 07:12 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'54" / 08'09" / 16'01" / 08'50" / 08'31" / 09'34" / 11'54" / 13'07" / 12'55" / 17'39" /

基本訓練

12月累積里程 : 9.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'09"	00:16'03"
3	16'01"	00:32'04"
4	08'50"	00:40'54"
5	08'31"	00:49'25"
6	09'34"	00:58'59"
7	11'54"	01:10'53"
8	13'07"	01:24'00"
9	12'55"	01:36'55"
9.6	17'46"	01:47'41"

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