5.2 km | 02:34:11 | 29:27/km日期: 2021-12-04 09:15 - 總爬升: 716 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 19'46" / 32'15" / 28'27" / 26'39" / 33'06" / 62'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'15" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'37" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'39" (+06'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'06" (+13'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:02'41" (+42'52") | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 32'15" | 00:52'01" |
| 3 | 28'27" | 01:20'28" |
| 4 | 26'39" | 01:47'07" |
| 5 | 33'06" | 02:20'13" |
| 5.2 | 62'23" | 02:34'53" |
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