廖國正 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖國正基隆
ID 520952

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3.1 km | 00:58:28 | 3.2 km/h

日期: 2021-12-04 11:00 - 卡路里: 47 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 30% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'53"

(24'53")

3.09 (-0.35)

1280 / 1280

2

13'42"

(38'35")

3.44

785 / 2065

3

16'49"

(55'24")

2.89 (-0.55)

810 / 2876

4

00'34"

(55'58")

15.25

143 / 3019

12月累積里程 : 3.15 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.4	-41.0 %
2	4.4	-12.2 %
3	3.5	-4.2 %
3.0	24.0	-1.0 %

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