4.3 km | 00:58:34 | 13:45/km日期: 2021-12-03 17:10 - 平均心率: 107 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'43" / 13'51" / 14'16" / 15'34" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'34" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 255 / 4255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 13'51" | 00:27'34" |
3 | 14'16" | 00:41'50" |
4 | 15'34" | 00:57'24" |
4.3 | 04'42" | 00:58'36" |