3.0 km | 00:16:40 | 05:30/km日期: 2021-11-29 20:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'23" / 06'02" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'03") | 203 / 203 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 1203 |
| 3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2203 |
| 4 | | 06'02" (+00'52") | 825 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 06'02" | 00:17'11" |
| 3.0 | 02'49" | 00:17'16" |
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