7.0 km | 00:47:04 | 06:41/km日期: 2021-12-03 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'27" / 06'43" / 06'44" / 06'51" / 06'29" / 06'40" / 05'59" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'46") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'43" | 00:14'10" |
| 3 | 06'44" | 00:20'54" |
| 4 | 06'51" | 00:27'45" |
| 5 | 06'29" | 00:34'14" |
| 6 | 06'40" | 00:40'54" |
| 7 | 05'59" | 00:46'53" |
| 7.0 | 06'36" | 00:47'04" |
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