謝春福 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝春福基隆
ID 486773

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9.0 km | 00:56:19 | 06:15/km

日期: 2021-12-01 20:27 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'32" / 06'21" / 06'01" / 06'16" / 05'48" / 05'40" / 05'42" / 06'12" / 08'35" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 54.28 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Chou Chun Ta 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'21"	00:14'53"
3	06'01"	00:20'54"
4	06'16"	00:27'10"
5	05'48"	00:32'58"
6	05'40"	00:38'38"
7	05'42"	00:44'20"
8	06'12"	00:50'32"
9	08'35"	00:59'07"
9.0	223'49"	00:59'20"

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