5.1 km | 00:58:25 | 11:24/km日期: 2021-11-30 07:31 - 總爬升: 1622 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'13" / 13'54" / 01'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+00'28") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 13'54" | 00:25'07" |
5.1 | 00'04" | 00:25'21" |