10.2 km | 01:10:04 | 06:50/km日期: 2021-11-29 12:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 12654 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'32" / 06'59" / 06'35" / 06'33" / 06'33" / 06'40" / 06'51" / 06'58" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'26") | 1001 / 1001 | 180 / 80 |
2 | | 06'29" | 1001 / 2002 | 184 / 83 |
3 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 3003 | 184 / 82 |
4 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 4003 | 179 / 79 |
5 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 5004 | 185 / 81 |
6 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 6004 | 184 / 82 |
7 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 7005 | 184 / 82 |
8 | | 06'42" (+00'13") | 1001 / 8006 | 184 / 80 |
9 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 9007 | 183 / 79 |
10 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 10007 | 180 / 78 |
11 | | 11'25" (+04'56") | 231 / 10239 | 116 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'30" | 00:13'25" |
3 | 06'32" | 00:19'57" |
4 | 06'59" | 00:26'56" |
5 | 06'35" | 00:33'31" |
6 | 06'33" | 00:40'04" |
7 | 06'33" | 00:46'37" |
8 | 06'40" | 00:53'17" |
9 | 06'51" | 01:00'08" |
10 | 06'58" | 01:07'06" |
10.2 | 12'20" | 01:10'04" |