3.4 km | 00:27:12 | 07:56/km日期: 2021-11-26 06:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'41" / 08'14" / 07'49" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" | 1001 / 1001 | 156 / 81 |
2 | | 08'22" (+00'32") | 1000 / 2001 | 158 / 75 |
3 | | 08'01" (+00'11") | 1000 / 3002 | 160 / 77 |
4 | | 06'59" | 419 / 3421 | 161 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'14" | 00:15'55" |
3 | 07'49" | 00:23'44" |
3.4 | 08'13" | 00:27'12" |