3.3 km | 00:25:50 | 07:48/km日期: 2021-11-28 06:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'52" / 07'57" / 07'24" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'32") | 1001 / 1001 | 159 / 78 |
2 | | 08'04" (+00'37") | 1000 / 2002 | 159 / 77 |
3 | | 07'27" | 1001 / 3004 | 160 / 83 |
4 | | 07'28" (+00'01") | 305 / 3309 | 162 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'57" | 00:15'49" |
3 | 07'24" | 00:23'13" |
3.3 | 08'26" | 00:25'50" |